NLPとは？～NLPについて、学んでみよう～
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NLPは人が無意識に使う言葉（言語）やジェスチャー（非言語）が、実は他者の心を惹き付けたり、 癒したりすることを発見した心理学者たちが誰にでも使えるようにマニュアル化したものです。
NLPは人が無意識に使う言葉（言語）やジェスチャー（非言語）が、実は他者の心を惹き付けたり、 癒したりすることを発見した心理学者たちが誰にでも使えるようにマニュアル化したものです。
言語学者であるジョン・グリンダーとリチャード・バンドラーらがセラピーの分野で活躍した「３人の天才セラピスト」を分析し、 その手法をマニュアル化したものです。 NLPは1970年代初頭に当時のアメリカで、ベトナム戦争帰還兵のメンタルケアに効果を発揮したとされており、 心理治療の現場で使用されました。その後ビジネスや教育などの分野でも応用され、現在では、セラピーだけでなくビジネスやスポーツ、教育の分野で使用されています。 それでは、NLP（神経言語プログラミング）が開発されたときに参考にした「３人の天才セラピスト」は、 どういった人たちなのでしょうか？ 「３人の天才セラピスト」は、クライアントとのコミュニケーションに特に長けていました。 具体的に言うと、クライアントとの信頼関係の構築がとてもうまかったのです。 セラピーを行うときは、 クライアントとの信頼関係がとても重要となります。初対面の相手であっても、 旧知の友人のように、心を開いてもらう必要があるからです。 「３人の天才セラピスト」は、 コミュニケーションのスキルを持っていたのです。 「３人の天才セラピスト」は、現在の心理学の世界に大きな影響を及ぼしています。 催眠療法家のミルトン・エリクソンは、現在でも心理療法の世界で幅広い影響を持っており、 そのコミュニケーション技法（催眠技法）は、 エリクソン催眠（現代催眠）と呼ばれています。 また、フレデリック・パールズは、家族療法という心理療法を体系化し、 現在でもその手法は研究されています。 そして、フレデリック・パールズは、ゲシュタルト療法という心理療法を体系化し、その手法もまた世界中で使用されてます。 今や世界中に広がったNLPは「３人の天才セラピスト」がクライアントに対して行ったコミュニケーション技法が大元になっています。
ＮＬＰは五感と心をつなげるテクノロジーです。 五感と心とそして、身体。これらは三位一体で深く結びついていることを知ったとき、 そこ（五感）にいろんなアプローチをすることで、多くのことが一気に解放されることを実感します。 たとえば、懐かしい音楽を耳にすると当時付き合っていた彼を思いだしたり、 おはぎを食べれば、昔おはぎを作ってくれたおばあちゃんを思い出したり、 そんなことありませんか 人間の五感の不思議な感覚をマニュアル化し、 この、五感のもたらす様々な感覚が、 苦手な人と一気に親しくなったり、目標達成が確実になったりと、予期せぬ効果をもたらしてくれるのです。
前述のとおり、人が無意識に使う言葉（言語）やジェスチャー（非言語）が、 実は他者の心を惹き付けたり、癒したりすることを発見した心理学者たちが誰にでも使えるようにマニュアル化したものです。
非言語コミュニケーションはをマニュアル化したＮＬＰは、言動以外のもので、 相手がわかるようになり、対応を変化させることにより、よりよいコミュニケーションを取ることができます。
自分の中にある価値観とは、自分の幸せにとって必要な価値ですか？ ＮＬＰは、自分の中にある価値観や、考えを整理する方法も学びます。 あなたの価値は過去の経験から学んでいた価値で、とても素晴らしいものですが、見えない価値観が今後のあなたの人生に必要なものかわかりますか？ 言われなくても、わかってる、そんなに簡単に変えられないよ、というあなたも、少しずつ原因を理解して、考え方を変えることができます。
子育て中の方は… 相手を束縛してしまう恋愛をしている方は… 恋愛における相手の過干渉は、相手の気持ちがわからなかったり、未来における不安要素を自分が持っていたりします。 本当に不安な事柄は「相手がそばにいないこと」ですか？ 自分がその不安を作り出しているのではないでしょうか。 自分の不安な気持ちの本当の原因を突き止めれば、それを解放することで、相手がそばにいなくても、相手を信頼できるようになります。 |
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